Yoga-Mindfulness

Η Yoga ως Διαλογισμός Αρχικά ας συμφωνήσουμε ότι πολλοί άνθρωποι φαντάζονται ότι διαλογισμός είναι σιωπή, ακινησία και κλειστά μάτια. Όμως διαλογισμός είναι πολλές φορές και η κίνηση. Οπότε μέσα στην πρακτική της Yoga μπορούμε να κάνουμε διαλογισμό. Πως; πάμε να το δούμε! Η yoga, όταν γίνεται με επίγνωση, μας προσφέρει την ευκαιρία να βιώσουμε το […]