Personal Sessions

Μια προσωπική συνεδρία 90 λεπτών σχεδιασμένη γύρω από τις δικές σου ανάγκες και στόχους. Μέσα από τεχνικές βασισμένες στην ψυχολογία, τη νευροεπιστήμη, το mindfulness και τη ρύθμιση του νευρικού συστήματος, δημιουργούμε ένα ασφαλές πλαίσιο για διαχείριση στρες, προσωπική ανάπτυξη και ενίσχυση της συναισθηματικής ισορροπίας.

Περιλαμβάνει:

• Ατομική συνεδρία 90 λεπτών

• Αξιολόγηση προσωπικών αναγκών

• Εξατομικευμένες τεχνικές διαχείρισης στρες

• Πρακτικές για καθημερινή εφαρμογή