Our Services
Yoga
Your choise for wellbeing!
Hatha Yoga
Ήπια πρακτική που συνδυάζει αναπνοή και κίνηση. Ιδανική για χαλάρωση, αποφόρτιση του σώματος και μείωση της έντασης.
Nidra Yoga
Βαθιά καθοδηγούμενη χαλάρωση που αναζωογονεί σώμα και νου. Βοηθά στον καλύτερο ύπνο και στην απελευθέρωση από το άγχος.
Mindfulness Sesions
Απλές τεχνικές ενσυνειδητότητας για περισσότερη ηρεμία στην καθημερινότητα. Μαθαίνεις να ζεις στο παρόν με καθαρότητα και γαλήνη.
HAVE A LOOK AT OUR servises
Dive in the World Of
Calm Mind & Calm Body
Μέσα από απαλές πρακτικές γιόγκα ξαναβρίσκεις σύνδεση με το σώμα σου, αποκωδικοποιείς την ένταση και αφήνεις το νευρικό σύστημα να ξεκουραστεί. Εκεί ξεκινά η πραγματική ηρεμία.
Online Βιντεοσκοπημένα μαθήματα και ηχογραφήσεις
Μια ευέλικτη συνδρομητική πλατφόρμα που δίνει πρόσβαση σε
Ηχογραφήσεις Yoga Nidra
Καθοδηγούμενες συνεδρίες υπνοθεραπείας για χαλάρωση και ενδυνάμωση
Διαλογισμούς ενσυνειδητότητας
Μικρά Hatha & Nidra video sessions
Ιδανικό για εκείνους που θέλουν να κάνουν το μάθημα τους στον δικο τους χρόνο χωρίς πίεση χρόνου
ιδανικό για όσους δεν αισθάνονται άνετα ακόμα να αφεθούν μέσα σε ένα τμήμα.
ιδανικό για αρχάριους που θα ήθελαν απλά να δοκιμάσουν.
Πάντα είναι κάποιος στη διάθεση σας όταν τον χρειαστείτε για απορίες, άσχετα αν έχετε επιλέξει βιντεοσκοπημένα ή live μαθήματα
Online Groups έως 10 άτομα
Ομαδικές συναντήσεις που συνδυάζουν Hatha, Yoga Nidra και πρακτικές anti‑stress, σε ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον.
Personal Sessions
Εξατομικευμένες συνεδρίες – επιλογή μεταξύ Yoga Nidra, υπνοθεραπείας και Hatha, προσαρμοσμένες στις ανάγκες του κάθε ατόμου.
Workshops
Θεματικές συναντήσεις αυτογνωσίας, χαλάρωσης και ενδυνάμωσης.
Τα workshops μας προσφέρουν ένα χώρο για εξερεύνηση του εαυτού, εσωτερική ηρεμία και ανανέωση. Κάθε συνάντηση είναι αφιερωμένη σε συγκεκριμένη θεματική – από τεχνικές χαλάρωσης και mindfulness, μέχρι πρακτικές που ενδυναμώνουν το σώμα και το μυαλό.
Μέσα σε ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον, μαθαίνεις να αναγνωρίζεις τις ανάγκες σου, να απελευθερώνεις την ένταση και να καλλιεργείς εσωτερική δύναμη και αυτοπεποίθηση. Κάθε workshop είναι μια ευκαιρία να συνδεθείς με τον εαυτό σου, να βιώσεις γαλήνη και να ανακαλύψεις νέους τρόπους ευεξίας, μέσα από πρακτικές που μπορούν να ενταχθούν εύκολα στην καθημερινότητά σου.
WHAT ARE YOU WAITING FOR…
Συμπλήρωσε την φόρμα επικοινωνίας
Η χαλάρωση ξεκινά με μια απόφαση. Κλείσε τη θέση σου τώρα!
Η εσωτερική ισορροπία είναι πιο κοντά απ’ όσο νομίζεις – κάνε το βήμα σήμερα.
OUR LOCATION
Χανιά Κρήτη
OPENING HOURS
Δευτέρα – Πέμπτη: 12:00-20:00
Παρασκευή: 09:00-15:00
CONTACT
Τηλέφωνο: 6972753764
Email: info@heartofharmonygreece.com